Este bine, atunci nu trebuie să mergi la birou: te trezești , te-ai spălat, te-ai așezat la laptop și ai început să lucrezi. Rău, atunci cînd nu există nici un control extern, și totul te distrage în mod constant. Blogul nostru vă amintește de niște reguli simple cum să faci lucrul la domiciliu confortabil și eficient.
Nu lucrați acasă de pe canapea
Crearea unui spațiu de lucru la domiciliu – cheia principală a succesului. Mai bine nu lucrați pe canapea: aceasta relaxează și lipsește de concentrație.
Un scaun bun, o masă curată pe care nu este nimic de prisos, un iluminat corect – este minimul, care este necesar pentru o zi productivă. Folosește toate avantajele ale biroului de acasă, deoarece voi puteți crea în jurul tău un anturaj ideal.
- Reglați temperatura și umiditatea aerului confortabilă în cameră.
- Alegeți muzica. Studiile arată că ascultarea compozițiilor potrivite pot contribui la creșterea eficienței cu 6,3%.
- Aranjați accente de culori în interiorul casei sau cartier. Alb,gri și nuanțe bej relaxează și scufundă în demoralizare . Verde, albastru și galben inspiră optimism și te ajută să te concentrezi într-o armonie de lucru.
Fiți mobili
Să lucrezi de la distanță – aceasta nu înseamnă să stai la lăptop o zi întreagă. Smartphone-urile și tabletele, ceasurile inteligente – toate aceste gadget-uri sunt create pentru a vă ajuta să fii inclus în procesul de lucru în orice moment și în orice loc.
Nu uita de accesorii. Este încomod să utilizezi un trackpad? Cumpară un mouse cu bluetooth. Pierzi cîteva secunde de fiecare dată cînd încerci să găsești telefonul? Învațăte să folosești un smart Dock .
La început ți se va părea că marea varietate de dispozitive în jurul tău te poate atrage în abisul de procrastinare, dar dacă înveți cum să le folosească în beneficiu, ziua ta de lucru la domiciliu va deveni mult mai productivă.
Utilizați instrumentele potrivite
Să refuzi de instrumentele moderne pentru a rezolva problemelor de zi cu zi – este o prostie. Pentru a rămîne conectat și să aloci inteligent forțele tale, folosește programe și aplicații.
Astfel, momentele de lucru pot fi discutate în Telegram, Slack, WhatsApp sau Skype.
Nu uitați de sănătate
Mulți oameni, nu au posibilitate de a-și asigura o masă completă chiar și în timpul pauzei. Un număr mare de lucrători de birou sunt prea leneși de a se desprinde din scaun sau să iasă la aer curat în timpul zilei de lucru.
Lucrul la domiciliu, de asemenea, are dezavantajele sale. Cel mai important printre ei – frigiderul este prea aproape. Deci, trebuie doar să ai grijă sine, nu mînca prea mult și nu te folosi de faptul că lucrezi acasă.
Faceți mici încălziri , străduițivă să aveți gustări cu alimente sănătoase și cel puțin aerisiți camera mai des. Organismul vă va mulțumi pentru asta.
Faceți pauze
Dorința de a face totul dintr-o dată , și nu permiți corpului să se odihnească nici un minut, va duce mai devreme sau mai târziu, la ceea că îți va fi greață de tine dar și de locul de muncă, și de pereții din jur.
Să faci lucrul trebuie astfel încât să nu te scufunți în stres și în emoții negative.
Împărțiți sarcinile în mai mici, organizează în mod eficient timpul tău.
Și, la sfârșit – păstrați-vă într-o formă bună
Chiar dacă te-ai oprit pentru scurt timp, pentru a distrage atenția de la sarcinile de lucru nu ar trebui să vă întindeți pe pat sau pe un scaun. Străduiți-vă să profitați la maxim de beneficiile faptului că lucrați la domiciliu, și faceți ceia ce nu poți face la birou.
Cea mai bună odihnă – schimbare de activitate. În loc să răsfoiești alene documentele , dedica această pauză preparării ceaiului, să faceți un duș contrast sau să faceți o încălzire rapidă .
[poll id=”37″]