Cuum poți slăbi în timp ce stai lungită pe plajă:
20 minute de mers pe jos pe nisip – 64 calorii
2 ore să stai întinsă sub soare pe plajă – 100 calorii
30 de minute de joc Frisbee – 95 de calorii
30 de minute de sărituri în apă – 191 calorii
1 oră de clădit castele din nisip – 210 calorii
2 ore de somn la soare – 126 calorii
Dacă bei bere, vei adăuga 307 calorii.