Campionul lumii în CrossFit din anul 2016 a dezvăluit secretul lui de succes
Matt Fraser, câștigătorul Jocurilor CrossFit în acest an, a împărtășit cu noi modul său de abordare a antrenamentului. Competițiile mondiale Continue Reading
Aflați cum puteți să vă antrenați în mod corespunzător în sală cu randamentul maxim pentru organism. Bonus - informații interesante pe tema sportului
O FORMĂ FĂRĂ MIROS: AFLĂ CUM SĂ-ȚI SALVEZI ÎMBRĂCĂMINTEA DUPĂ ANTRENAMENT
Este puțin probabil, că vrei să fii subiectul cel mai mirositor din sala de sport. Prin urmare, citește și să Continue Reading
Un antrenament la aeroport: ultima șansă de a reveni în formă înainte de vacanță
Pe parcursul întregului an îți dădeai promisiunea să te ocupi cu sârguință, ca să nu-ți fie rușine să ieși pe Continue Reading
7 cele mai bune exerciții pentru un începător, care a decis să slăbească
Ei bine, ai decis să arzi fără milă grăsimea de pe corpul tău? Te pentru avor ajuta șapte exerciții magnifice, Continue Reading
7 OBICEIURI, CARE TE ÎNGRAȘĂ: CUM SĂ SCAPI DE ELE?
Pentru a elibera organismul de acumulările inutile, nu este neapărat să-ți mărești sarcina în sala de fitness. Este suficient doar Continue Reading
8 moduri simple de a pierde în greutate, fără a-ți schimba obiceiurile
Dacă nu ai știut, este suficient să introduci doar câteva mici schimbări în alimentația ta, pentru a obține un abdomen Continue Reading
UN ANTRENOR DE TOP SPUNE CĂ NU TOȚI BĂRBAȚII TREBUIE SĂ FACĂ ÎNDREPTĂRI CU HALTERELE
Oare ar trebui să eviți acest exercițiu considerat cel mai bun din lume de mulți experți? Îndreptările cu haltere sunt Continue Reading
MUSCHI MAI MARI, MAI USOR
Trei modalitati prin care iti poti creste masa musculara, reducand timpul in care te antrenezi. EXISTA ANUMITE LUCRURI PENTRU CARE Continue Reading
APARATUL DE FĂCUT MUȘCHI
Crește-ți mobilitatea și pune masă musculară cu cinci mișcări esențiale. Cum să te antrenezi Efectuează următoarele exerciții ca pe un Continue Reading